Quem disse que estilo, conforto e exercícios físicos não são aliados? A gente sabe que o projeto verão está rolando e nem sempre é fácil manter a motivação para os treinos.
E é aí que entra um truque que, com certeza, vai ajudar você a se animar para praticar exercícios físicos, seja na academia ou ao ar livre: goste do que você vê no espelho. Arrume-se para treinar. Aposte em looks que façam você se sentir bem e confortável.
legenda: Invista em roupas e acessórios estilosos e confortáveis para treinar ainda mais motivada. Esta roupa você encontra na loja Live!. (Foto: Live! / Reprodução)
Claro que nós aqui do Itajaí Shopping preparamos dicas para ajudar você a escolher looks de treino para arrasar.
ESTILO E CONFORTO
Cada vez mais as marcas estão apostando em estilo e conforto na produção de roupas para a prática de exercícios físicos.
E é uma escolha que vai muito além da estética. Optar por peças confortáveis, que permitam a transpiração e a liberdade de movimentos, é fundamental para garantir um treino eficaz e seguro.
Além de toda tecnologia envolvida nos materiais, as modelagens das roupas são feitas para que quem as usa se sinta confortável. São peças leves e com recortes estratégicos para facilitar os movimentos.
Melhor do que andar confortável por aí é aliar este conforto a modelos cada vez mais lindos, estilosos e que valorizam o corpo. As peças também têm cores e estampas diferenciadas que têm tudo a ver com as tendências da estação, que já mostramos para você!
legenda: A moda fitness também segue as tendências de moda da estação e as peças são cada vez mais estilosas. Este conjunto você encontra na Lupo. (Foto: Lupo / Reprodução)
Aqui no Itajaí Shopping você encontra tudo em looks fitness nas lojas Live!, Champion Sports, Renner, Lupo, Riachuelo e Shopmasp.
TECIDOS TECNOLÓGICOS
Por falar em tecnologia, além de serem cheias de estilo, as marcas investem e muito para que as peças se adequem cada vez mais ao estilo de quem as utiliza.
Para quem gosta de esportes ao ar livre, existem tecidos com alto fator de proteção solar e térmica. Aos que vivem na correria e não têm tempo para ficar passando roupa, já existem tecidos que não amassam e que secam rápido.
legenda: O tecido dessas peças da Live! contam com fator de proteção solar 50. (Foto: Live! / Reprodução)
Para garantir a segurança de quem gosta de praticar exercício físico ao ar livre, porém, à noite, há também a tecnologia dos tecidos refletivos, que “brilham” quando algum tipo de luz é projetada sobre ele.
Até mesmo um dos materiais utilizados pela NASA para a fabricação de roupas para os astronautas também é matéria-prima para roupas de ginástica. Trata-se de um tecido que ajuda a proteger o corpo de variações térmicas.
Interessante o quanto a tecnologia pode ser aplicada em materiais que nem imaginamos e para nosso benefício, né?!
ACESSÓRIOS
E não para por aí! Acessórios como tênis, bonés, viseiras, uma pulseira de relógio estilosa e até mesmo meias diferentonas podem complementar o visual, tornando o momento do treino ainda mais motivador.
legenda: Tênis estilosos e confortáveis dão um charme a mais no look para praticar exercícios físicos. Este Asics Gel-Cumulus 25 é um tênis de corrida que você encontra na World Tênnis. (Foto: World Tênis / Reprodução)
Afinal, quando nos olhamos no espelho e nos sentimos bem com o que vemos, a disposição para encarar os exercícios com certeza aumenta!
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IMPORTÂNCIA DE UM PROFISSIONAL
De acordo com as diretrizes da Organização Mundial de Saúde (OMS), o recomendado é que adultos pratiquem entre 150 e 300 minutos de atividade física por semana – uma média de 40 minutos diários. Além de cuidar da saúde do corpo, é excelente para a saúde mental.
Além disso, corrigir a postura, manter-se hidratado e escolher os equipamentos adequados para cada atividade também fazem parte dos cuidados com a saúde.
E, claro, não podemos esquecer da importância de respeitar os limites do nosso corpo e buscar acompanhamento de um profissional capacitado para garantir que os exercícios estão sendo executados de forma correta e segura.
Seguindo estas dicas, com certeza o resultado do #ProjetoVerão será um sucesso.
Não esqueça: zele por você e sua autoestima, arrume-se para você. Seja a prioridade da sua vida e cuide da sua saúde.
E para renovar seus looks fitness, claro que você encontra as melhores lojas aqui no Itajaí Shopping. Esperamos você por aqui para ficar ainda fitness!
